我的土地给别人用了20年，能否要求归还？

可以要求归还。依据法律规定，非法占有土地，权利受侵害状态持续，可诉讼要求归还并赔偿。《民法典》支持持续性侵权行为的损害赔偿请求权。不及时处理，可能导致权益长期受损，难以追回土地及应得赔偿。
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常见处理方式有诉讼和行政反映。若对方非法占有，可选择向法院提起诉讼要求归还并赔偿；也可向土地行政主管部门反映，寻求行政处理。选择时需考虑证据充分性、处理效率及个人偏好。
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可以要求归还。操作如下：1.收集证据，如土地使用证、占用土地的照片等，证明土地权属及被占用事实；2.若选择诉讼，向法院提起诉讼，要求归还土地使用权并赔偿损失，注意诉讼时效；3.若选择行政反映，向土地行政主管部门举报，请求处理土地侵占问题；4.如对政府处理决定不服，可在规定时间内向法院提起行政诉讼。